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2019年九江中考體育考試時間項目及體育評分標準

更新:2023-09-17 23:01:39 高考升學(xué)網(wǎng)

九江體育中考是通過統(tǒng)一測試的形式對應(yīng)屆初中畢業(yè)生作出體質(zhì)評價的統(tǒng)一測評模式,即通過測運動成績和測現(xiàn)階段身高、肺活量、體重所得的指數(shù)來進行體質(zhì)評價。九江體育中考的時間一般在每年3月份到5月份期間?荚嚦煽冇绊憣W(xué)生的高中錄取。那么九江中考體育評分標準是什么呢?九江中考靠時間及考試項目是什么?本文小編帶你一起了解關(guān)于九江中考體育考試時間項目及體育評分標準的知識。九江中考體育相關(guān)政策請以官方發(fā)布為準,本文僅供參考!

九江中考體育選測項目將于5月15日至19日舉行,城區(qū)考點為九江市三中,經(jīng)過前期學(xué)生摸底調(diào)查和征集學(xué)校意見,九江市中心城區(qū)男生選測項目為50米跑和立定跳遠,女生為50米跑和一分鐘仰臥起坐。

九江中考體育評分標準

九江市中考體育考試項目總分值依然為30分,其中考試項目總分21分,時分9分。經(jīng)批準免于體育科目考試的考生,以16分計入總分。另外,按照省里統(tǒng)一規(guī)定,2018年中考,體育分值將由原本的30分調(diào)整為50分,相關(guān)初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試工作按省教育廳《關(guān)于認真做好2017年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試工作的通知》文件要求執(zhí)行。

九江中考體育長跑注意事項

⑴要盡量選擇塑膠的場地,不要在很堅硬的水泥地面上跑步。上坡跑時,利用前腳掌著地,上體稍前傾,步幅稍小些,加強后蹬;下坡時,上體稍后仰,腳跟先著地,然后過渡到全掌,并要隨時注意安全,不要隨慣性猛跑,以免發(fā)生危險。

⑵不要穿硬底鞋,盡量穿底子較軟較厚的鞋,最好穿膠鞋或富有彈性的跑鞋

⑶跑步的姿勢要科學(xué)合理。腳著地時應(yīng)避免腳跟先著地。應(yīng)該用前腳掌著地,充分發(fā)揮腳弓的彈性,以利于作好緩沖動作,減小著地時的阻力。腿的后蹬要舒展,腳落地時要利用好緩沖力量,不要太猛。這樣跑起來使人感到兩腳輕巧而富有彈性,還可以減輕腳的負擔(dān),避免傷痛。

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