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游泳健身四年級日記400字

更新:2023-09-18 06:38:43 高考升學網

昨天下午3點鐘,媽媽帶我去游泳,突然樓下有人按門鈴,誰?下來樓,哦,是我最好的朋友曹宇青啊。

然后,我們一起去了游泳館。。。

換了衣服,先去了游泳館,剛下水,好冷呢,先上岸,然后慢慢地下水。慢慢地去適應。在1米5的地方玩了一會兒,就想去深一些的地方游泳。好,1米8 的地方。我們扶著墻慢慢地走了過去,還不是被標志上所謂的1米8嚇著了。然后……我發(fā)現那兒還沒有1米5呢。我1米63,可是水才到我脖子。切。游吧。

第一次游的時候,人比較多,所以只敢游一點,然后就要站起來看一下,有沒有撞到墻或者人。算了,我們干脆先去健身吧。

又換了衣服。其實我也沒有換,就是加了一件外套。跑步吧。上了跑步機,我把速度先調到30,慢跑了一會兒,繼續(xù)加速,加到70。我測了測心跳,竟然只有100。我怎么覺得應該是超過120。加到80,可以說是有些吃不消了,但是還能忍,全是都是汗水,就是覺得熱。不行了,下來后,站不穩(wěn)了,整個人都失控了。

然后,我們去泡了會兒溫泉,繼續(xù)游泳。哈哈,現在沒有什么人了,我們繼續(xù)上。

這次,我能有20米。

最后去洗了澡,打理了一下,晚上去吃了晚飯就回家了。

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