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冬季養(yǎng)生短信2019

更新:2023-09-20 01:23:33 高考升學(xué)網(wǎng)
  • 1、炎炎夏日來到,教你健康排汗,倒走十五分鐘,反序運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生,溫敷身體片刻,舒展毛孔良方,陽光漫步補(bǔ)鈣,下午四到六點(diǎn),定時(shí)關(guān)掉空調(diào),快樂安康隨行!
  • 2、夏日疲憊來擾,防困美食當(dāng)?shù)溃喑院浭澄铮喙祥僮酉憬叮m當(dāng)吃些堅(jiān)果,花生杏仁核桃,生姜解毒提神,制成蜜餞味好,溫馨關(guān)懷送上,快樂安康隨行!
  • 3、熬夜滋補(bǔ)小貼士:生地20克、鴨蛋1-2個(gè),加水燉之,蛋熟后去殼再燉20分鐘,冰糖調(diào)味,食蛋飲汁,適合熬夜后口燥咽干、牙齦腫痛者食用。
  • 4、立秋到,秋老虎叫,天氣變得特干燥,早起一杯溫鹽水,補(bǔ)充水分防干燥,睡前一碗蜂蜜湯,輕松養(yǎng)生抗衰老。祝你立秋快樂,身體健康!
  • 5、小滿至,需注意:西瓜補(bǔ)充水分,食用仍需謹(jǐn)慎,適食清熱,多食傷脾;雪糕止渴提神,適食解暑,多食傷胃;荔枝甘甜補(bǔ)血,適食養(yǎng)顏,多食上火。炎炎夏日,愿大家都有一個(gè)好身體!
  • 6、食畢,飲清茶一杯,起行百步,以手摩臍。
  • 7、秋后陽氣始收斂,少吃辛辣多吃酸;早起跑步強(qiáng)心肺,還能預(yù)防腦血栓;睡前可吃小米粥,安神暖胃好入眠。送條問候說養(yǎng)生,祝你健康每一天。
  • 8、熱浪滾滾,烈日炎炎,心情愉悅切莫煩;氣溫升高,艷陽高照,出門戴好遮陽帽;飲食清淡,莫要貪涼,生冷要忌感冒防;養(yǎng)生貼士,牢記心上,幸福快樂你最棒!
  • 9、秋季燥來勿上火,喝喝清茶潤(rùn)潤(rùn)肺;秋季降溫易著涼,看天穿衣保健康;秋季空氣干,臉部要保濕;遇事經(jīng)快車,時(shí)刻顯笑容;愿你天天好心情,永遠(yuǎn)年輕。
  • 10、秋季肉類多吃膩,蔬菜美食巧潤(rùn)燥,蓮藕煲湯滋陰妙,番茄菠菜清熱高,韭菜餃子促消化,山藥熬粥益氣方,蒜泥茄子促循環(huán),清蒸紅薯腸胃好。愿你安康!
  • 11、多吃瓜果,降溫止渴;肉菜搭配,營(yíng)養(yǎng)腸胃;合理鍛煉,身康體健;樂觀心態(tài),青春常在;適當(dāng)娛樂,精彩生活;祝愿朋友:冬暖夏涼,每天順暢,幸福安康。
  • 12、酷暑蚊蟲來擾,天然方法有效,蒜頭植于花盆,蚊蟲望風(fēng)而逃,大豆油涂手腳,護(hù)膚防蚊獨(dú)到,門口撒黑胡椒,蚊蟲入侵不了,溫馨關(guān)懷送上,快樂安康到老!
  • 13、秋高氣爽桂香飄,及時(shí)加衣別感冒,朝喝鹽水晚喝蜜,趕跑秋燥潤(rùn)腸道,兔肉鴨肉進(jìn)補(bǔ)好,狗肉羊肉盡量少,適當(dāng)賴床幾分鐘,舒展血液循環(huán)妙。愿你安康!
  • 14、酷暑穿衣道,給你支個(gè)招,淺色薄長(zhǎng)衣,阻隔暴曬妙,棉麻吸濕強(qiáng),涼爽周身繞,白色防曬高,紅黃惹煩躁,領(lǐng)袖口寬松,通風(fēng)排汗好。關(guān)懷送上,快樂安好!
  • 15、初春至,養(yǎng)生忙,狀元菜,來當(dāng)?shù)溃冱c(diǎn)酸,多增甘,燉雞湯,補(bǔ)身體,韭菜餃,護(hù)陽氣,紅薯粥,防春困,蜂蜜水,解煩愁,情意濃,貼士到,愿安好!
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